• 每天坚持“踮脚”，身体会收获5大惊喜！这些小技巧让效果翻倍
  每天坚持“踮脚”，身体会收获5大惊喜！这些小技巧让效果翻倍
  发表于：2023-02-06 08:09:59

• 无论男女，每天坚持“踮脚”，身体会收获5大惊喜！加上这些小技巧，养生效果翻倍~-世界即时
  说到踮脚，不少人只知道它是芭蕾舞中的一个特有动作，但其实，踮脚还是一种重要的养生方式。它不受时间、空间约束，甚至比散步还轻松，随时随
  发表于：2023-02-05 17:11:24

• 官方：利拉德右小腿比目鱼肌一级拉伤 将在一到两周内重新评估-当前关注
  开拓者官方宣布，利拉德右小腿比目鱼肌一级拉伤，将在一到两周内重新评估。在昨天开拓者输给爵士的比赛中，利拉德遭遇小腿伤病退赛。赛季至今
  发表于：2022-11-21 08:43:55

• 开创性发现“特殊”肌肉，坐着也可促进脂肪燃烧！
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  发表于：2022-11-06 19:00:10

• 环球通讯！坐着也能减肥！动动脚后跟，脂肪代谢翻倍，一学就会
  肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病和心脑血管疾病和慢性肾脏病等。全世
  发表于：2022-09-29 16:03:40

• 研究称坐着抖腿有助于减肥！上班族的减肥秘籍来啦！
  近日，美国期刊《iScience》发表休斯顿大学的一项研究显示，如果激活小腿上一块肌肉，即便坐着也能让体内糖类脂质代谢速度加倍。此外，被激
  发表于：2022-09-28 10:35:20

• 天天快资讯丨休斯敦大学新研究：久坐时做这个动作，肌肉代谢可达数小时
  休斯敦大学新研究：久坐时做这个动作，肌肉代谢可达数小时
  发表于：2022-09-26 21:53:28

• 简单几步缓解僵硬！嫌麻烦？那就1个动作！
  对于任何一项运动，没有经过测试就直接开始，都有可能是危险和低效的。之前的5项基本动作能力测试（上期+下期），可以帮助你发现自己暂时不适
  发表于：2022-04-22 16:57:51