喝酒熬夜的人吃什么好（熬夜的人吃什么好）-天天讯息

来源: 环球知识网 ┆ 时间: 2022-11-06 09:02:27

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关于喝酒熬夜的人吃什么好，熬夜的人吃什么好这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、您好，熬夜的人需要注意加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等。

2、也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

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