一端起枪心就能静下来的松江二中高三同学丁璇，获上海市“年度最佳阳光体育达人”称号

女孩面对靶心站好，脚距与肩同宽，把腰向前“送”出去一个弧度，整个人稳稳地立着，把射击枪架上肩膀，瞄准靶心，达成“三点一线”时，扣动扳机，“啪”！击中！

这套行云流水的动作，无数次地发生在松江射击馆内和各大射击赛场上。端着枪把的女孩名叫丁璇，是松江二中的高三学生。前不久，她刚获得2021年上海市最佳阳光体育活力校园活动的“年度最佳阳光体育达人”称号。

丁璇的射击生涯，始于2014年的寒假。那一天，松江区射击队教练蒋峰来到丁璇所在的小学，看到小丁璇在手上放一张硬卡纸的情况下，叠了高高的一摞弹壳，臂力稳定，目露惊喜。

从此，丁璇走进了松江射击场，开始了她的射击之路。

射击被称为“静止的艺术”，“静止”二字，不仅仅体现在运动员看似“纹丝不动”的肢体动作上，更体现在“心如止水”的心态上。如今已练习了七年多射击的丁璇，深谙于此。每次端起枪把，她就会在内心放下一切，比赛的输赢、观众的反应、对手的成绩，统统抛在一边，只专注于当下，专注于腰、手、眼的每一个动作，每一个步骤。

“她的‘稳’，是她赢得比赛的重要因素，也是我当初选中她的理由。”教练蒋峰告诉周到君，小时候，丁璇就表现出过人的心理素质，面对训练场、赛场等变化的场景，她以不变应万变，状态稳重而专注。

就这样，八年时间里，丁璇参加了上海市射击冠军赛、上海市射击锦标赛、上海市运动会等赛事，多次获得团体及个人第一名的优异成绩。

“喜欢射击吗？”

“肯定喜欢！”

面对这个问题，丁璇回答得斩钉截铁，并且补充了两个细节。

初三那年，恰逢备战中考和备战市运会。两头都不想放弃的丁璇，如何做到两全？于是，聪明的她制定了详细的训练和学习计划：早上五点起床，温习功课；六点开始洗漱，七点到校上课；下午五点多放学，进入训练场训练；八点结束训练吃晚饭；写作业写到十二点，然后休息。

“没有任何娱乐活动，零碎时间都被我利用起来了。”那年，丁璇获得了市运会3金1银的骄人成绩，其中有一项还破了市运会纪录。赛后，其被评为“上海市未来之星”。而在中考考场上，她也取得了不错的成绩，顺利考取松江二中。

第二个细节，发生在松江射击训练场上。据射击比赛要求，所有的射击运动员都必须穿着一件毛衣。松江射击训练场为了让运动员更好地适应各种温度，特意不开空调，于是，这件毛衣，对于运动员们来说，就成了一个不小的挑战。

“这件毛衣，夏天穿着热，冬天穿着冷。”

丁璇告诉周到君，天热时，结束训练后，她能从湿透了的毛衣上拧出一堆水，而冬天，薄薄的一件毛衣，则让她感觉寒冷，“怎么都不舒服。”

但她随即补充道：“但只要一端起枪把，心就立刻静下来。”

如今的丁璇，即将迈入大学的校门，但她依旧在高强度的学习之外，坚持每日的训练。她还每天记录“训练笔记”，不大的本子上，密密麻麻记着她当日的训练动作、训练小结和第二天的训练计划，“笔记让我踏实。”

努力的人是有光的。“每次见到她，她都面带微笑。她很阳光！”提到丁璇，同学们这样说到。

班主任陈惠丽则如此称赞她：“丁璇很用功，不娇气不傲气！”蒋峰则这样评价道：“丁璇乐观积极，勤学苦练，拥有很好的运动员素质与品质！”

丁璇还爱好美术和古筝，累的时候，她会拿起心爱的古筝，弹上一曲。

而谈及梦想，丁璇则笑言，希望自己是一个全面发展的学生，德智体美劳样样“齐全”、学业体育两手都抓。

“我的偶像是杨倩。因为我心中也有一个冠军梦！”刚刚成年的丁璇，声音尚未完全脱去稚气，但话语之间，充满坚定的力量。

来源：周到上海       作者：乔一萌