哪四种人坚决不能吃桑葚？桑葚干一天吃多少颗最佳？

哪四种人坚决不能吃桑葚?

以下四类人群不适宜吃桑葚的，一是体质虚寒的孕妇，二是脾胃虚寒的患者，三是上呼吸道感染的患者，四是血糖比较高的患者。以上的人群是不适宜吃桑葚的。

首先虚寒体质的孕妇是不建议过多的食用桑葚的，因为桑葚偏寒，如果体质虚寒的患者食用过多，很容易造成腹泻，对孕妇本身以及胎儿不利。另外，由于桑葚属于寒性食物，所以脾胃虚寒的患者不适合食用过多，如果这类患者食用过多会加重胃肠道的负担，会给胃肠道到造成一定的伤害，出现腹痛、腹泻等症状。上呼吸道感染并且咳嗽有痰的患者，也不适合食用桑葚，桑葚有一定的生湿生痰的作用，如果在咳嗽有痰的时期食用，会加重咳嗽的症状，不利于疾病的恢复。另外，血糖高的患者也是不适合吃桑葚的，因为桑葚糖分含量比较高，特别是桑葚干含糖量更高，所以高血糖患者食用桑葚干会导致血糖升高，建议不要食用。

桑葚干一天吃多少颗最佳?

桑葚干一天吃5至10克最好，桑葚干具有生津润燥、滋阴补血、黑发明目、祛风湿等功效。其作用有补充营养，防癌抗癌，防止血管硬化等作用，但是糖尿病人，脾胃虚者都不建议食用