素朴中医院：阴虚火旺的人一定要看，滋肾阴第一要穴

当下节令易出现头晕、耳鸣、咽干口苦、眼睛干涩的现象，是因为今年大运木太过，司天少阳相火，风火相煽，火热灼伤津液，最常出现的是咽喉部疾病。

咽喉不舒服，去医院疫情形势这么严峻，不去医院身体不舒服，今天素朴中医院给大家分享个穴位，解决进退两难的窘境，按按轻松解决咽喉问题!

这个穴位就是足少阴肾经的照海穴，肾主一身之水，照海穴可以大补肾水，是“滋肾阴第一要穴”。照海穴在足踝的内侧，内踝尖下方的凹陷中。

失眠、嗜睡

素朴中医院坐诊专家范立华表示，不管是失眠还是嗜睡，都是阴阳不能交合的表现。阴阳跷脉主管眼睛开合，照海穴属于足少阴肾经，通于阴跷脉，申脉穴属于足太阳膀胱经，通于阳跷脉。

补申脉，泻照海，用于治疗嗜睡;泻申脉，补照海，用于治疗失眠。

便秘

照海穴滋阴作用较强，可以治疗阴虚火旺导致的便秘。常与支沟穴合用，支沟统泻三焦之火，照海滋补肾水，一泻火，一补水，既能清虚火，又能补肾水。

经常按揉照海穴，让你在这个木火旺的大环境里，更能保持身体阴阳平衡。

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