杭州迈优MarryU恋爱指南：男女如何在交往中获取安全感？

杭州迈优认为一个人人格的成长，自我发展，一段亲密关系的建立，是我们每个平凡男女平淡生活中不平淡的存在，爱情之所以引人陶醉，缘于它是每个人都可以拥有、都可以发展的。然而，MarryU认为很多人一旦进入亲密关系的建立过程中，总是会很快的失去自己，在感情中患得患失，然后这段感情就在互相消耗中无疾而终。

有人说过“感情一定是不能消耗的，一定不能累的”，往往在感情中没有安全感的人，总是敏感多疑，焦虑不安，并且渴望持续的获得肯定的答案，在不断“以退为进”中来证明对方是爱自己的，但是一旦得不到自己想要的答案，就会多疑、焦虑，难以控制自己的情绪。这种人，被杭州迈优(MarryU)的情感老师称为敏感型人格。

对于性格敏感的人来说，亲密关系会唤醒他本身对爱的渴望以及占有欲，从而勾出自己的狭隘内心，以及极强的察言观色能力，正因为如此，很多人都会表示与性格敏感的人恋爱很费心神，每段感情都难以善终。

因此，杭州迈优(MarryU)的情感老师想要跟大家分享下，敏感型人格该如何恋爱?如何在恋爱中获得安全感，为敏感型的男女们解决自身深层次的问题。

曾经有位女生向杭州迈优(MarryU)的情感老师求助，她和男友一直感情很顺利，但是心中不能对男朋友的前任释怀，虽然男朋友已经和前任彻底锻炼，但是这个心结一直还是郁结心中。自从得知男友前任，和自己一样高，但是却比自己瘦时，就下定决心减肥，每天用男友前任来刺激自己减肥。久而久之，长时间的对比让男友很疲惫，甚至自己都怀疑，自己这么做是为什么?是为了成为前任的替身吗?敏感的人是不是不应该谈恋爱?

杭州迈优(MarryU)的情感老师的回答当然是否定的，无论多么豁达的女生在对方前任的面前，所有的内心建设都很容易瓦解或者松动，更何况本身就是极为敏感的人呢?但是，这种盲目的比较，更是在消耗双方的感情，不断地在感情底线的边缘疯狂试探。

在亲密关系中，切记不要拿自己与另一半的前任盲目比较。今天比较这一件事，明天又会有另外一件事比较，周而复始，没完没了。比如对方比自己身材好，又或者对方在某方面比自己有优势，就觉得自己比他人低一等。敏感的人之所以忍不住比较，是不知道如何正确的去处理自己无处安放的不安全感，只有觉得自己和TA一样了或是比TA强，才能引起另一半的注意。

通过这个女生的故事，杭州迈优(MarryU)的情感老师想要告诫敏感型人：过去的事情已经不能重来，但是自己看待关系的角度可以改变。这世上没有一种便捷的方法可以摆脱无限的循环比较，只有清楚这种无意义的事情比较伤害感情的时候，才会下定决心做出改变。因此，敏感型人格的人，在亲密关系中需要做的就是，将注意力回归到自己身上，逐步控制自己的思绪，不要去猜测别人，尝试自我鼓励“我很好”、“我现在这样就很好”。

敏感型人格的人在对话发生的当下，都不会表现出内心的真实感受，但是爱情，不该输在不会表达上，因此，敏感型人格的人需要了解聊天的围观操作。与伴侣聊天不要试图讲道理，因为讲道理会让你忽略承接情绪，聊天先聊情绪线，先要有情感层面的沟通与回应，再者，就是聊天的逻辑。切记聊天不是在找对错，而是在连接心与心的距离，比起装作不在乎，可以直接表达内心真实的感受。

所有敏感的人都要学会跟自己的敏感共存。一个敏感的人不可能变成一个很钝感的人，每个人都要学会跟自己的特质共存，以此同时，让它发挥在一个最有用的地方。对于敏感的人来说，谈一份让自己满意的恋爱是很难的，因为越敏感，越需要被接纳，被懂得，需要一个能给予自己温暖、肯定的人同路。好的恋爱，应该从刚开始的小心翼翼变成后来的自在坦然，到最后变成信任，好的恋爱，会治愈一个人。

你是一个敏感的人吗?

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