• “湿气”最怕这3种粗粮！帮助中老年人祛除湿气的食物有哪些？
  随着年龄的不断增长，很多人一旦到了20岁，体内的湿气就会越来越重。平日里面没有什么感觉，一到阴雨天，身体就会非常疲惫，要么腿疼，要么
  发表于：2022-11-30 20:14:53

• 肿瘤患者适合摄入粗粮吗？-天天热讯
  随着人们生活水平的提高，生活观念也渐渐发生了改变，膳食上的营养平衡、粗细搭配越来越受到重视。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢地进入了视野
  发表于：2022-11-22 09:45:33

• 吸着吃的粗粮糊糊！「波咕每日谷昔」全新上市-天天亮点
  一、从“细”到“粗”，已成为健康膳食新趋势五谷杂粮作为大众化的健康食材，早在几千年前就已经走入百姓家，《黄帝内经》中有述：五谷为养，
  发表于：2022-11-03 09:28:20

• 热点！粗粮吃多了会怎样？
  粗粮吃多了会怎样？
  发表于：2022-09-22 18:51:19

• 全球新消息丨全谷物、粗粮、杂粮，傻傻的分不清楚？
  2022 8 24处暑高版雨啊，终于等到你！我们通常所说的粮食，有谷类、薯类和豆类（大豆、杂豆）作物。粮食是我们的主食。我们平时常说，主食要多
  发表于：2022-08-25 17:50:58

• 天天关注：一岁半宝宝骨质疏松致骨折，因每天被喂粗粮粥，爷爷：粗粮健康啊
  一岁半宝宝骨质疏松致骨折，因每天被喂粗粮粥，爷爷：粗粮健康啊
  发表于：2022-08-24 21:41:46

• 当前最新：粗粮代替精粮，当心吃出缺铁性贫血！
  近年来，食用粗粮，成了一种精致生活的体现。“粗粮”，是相对于经过了精细加工的精粮（也称细粮）而言的。主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱
  发表于：2022-07-15 10:02:55

• 别让“伪粗粮”毁掉你的健康，这5种食品吃了可不养生！
  52岁的王大叔，在上个月体检的时候查出来血糖偏高，医生建议他可以多吃粗粮，少吃米面等主食，来减少每天碳水的摄入，以达到控制血糖的目的。
  发表于：2022-04-23 19:47:04

• JAMA子刊：吃粗粮的“消炎”效果或是独一无二的！
  炎症，即我们常说的“发炎”，是机体的一种正常生理过程。适度的炎症反应有利于机体抵御外界病原体入侵和清除坏死组织，因此对人体是有益的。
  发表于：2022-04-09 06:55:44

• 吃粗粮就降血糖？糖尿病专家给出8个饮食建议，早看早受益
  审阅者:刘敏(中南大学湘雅三医院)许阿姨自从患上糖尿病，便将细粮换成了粗粮，“恨不得顿顿吃粗粮”可血糖却越来越高了。医生细问下，才发现了
  发表于：2022-03-29 16:12:28

• 粗粮多多益善？每日吃太多危害更大
  随着人们健康意识的提高，越来越多人加入吃粗粮的队伍。我们现在的主食以精细白面为主，主食不够多样化，长期以精细摆满为主食，容易造成膳
  发表于：2020-11-13 14:45:34

• 哪些人不适合吃粗粮？粗粮能够带来的益处？
  多吃点粗粮对身体好，已是人人皆知的健康理念。但是科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。吃粗粮也是有禁忌的，不是所
  发表于：2020-11-13 14:24:19

• 吃粗粮过量的五大坏处，你知道吗？
  近年来，粗粮的好处被人熟知，营养师们也都推荐大家适量多吃粗粮。随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处。然而，过分迷
  发表于：2020-11-13 14:19:27

• 常见的伪粗粮有哪些？什么人不适合吃粗粮？粗粮吃过多的坏处
  近年来随着慢性病的高发，粗粮因为富含膳食纤维、维生素、矿物质等，受到人们的大力追捧。但你知道吗，我们生活中经常吃到的一些有可能是伪
  发表于：2020-11-12 15:23:19

• 多吃粗粮能缓解便秘？怎么知道自己有没有便秘？便秘怎么办
  人有三急：尿急、便急、屁急。然而若是有一急迟迟不来，也是件折磨人的事情。便秘是很多人都有的问题，虽然不是什么大病，但却会让人心力交
  发表于：2020-11-12 15:21:55

• 粗粮都包括哪些食物？过量食用粗粮对老年人有这几种危害
  粗粮是我们现在比较提倡的一种健康食材，也是在养生食材中必不可少的，但是你知道粗粮要怎样吃才健康吗?有些人吃完粗粮之后会感到肚子不舒
  发表于：2020-11-11 09:38:21