今头条！为什么工作时总忍不住玩手机

为什么工作时总忍不住玩手机

【资料图】

拖延是一种极为常见的心理现象，国内一项调查发现，有 86 %的员工承认存在拖延症的情况，70 %的员工觉得自己经常拖延。

拖延行为不仅会影响工作效率，而且还会进一步导致自我怀疑、抑郁、焦虑等负面情绪，长期下来可能还会导致一系列的心理健康障碍。

其实我们都或多或少知道拖延行为的坏处，可是为什么我们还是在拖延路上一错再错呢？

十年前，外企曾当过应届毕业生求职的香饽饽，进外企等于半只脚踏入职业化精英生活。

后来大厂崛起，年轻人纷纷投身互联网，外企瞬间成了大厂的备胎。

十年后，大批从大厂逃离的职场人又爱加入外企，据说不是为了高薪也不图当精英，而是因为“不卷”？不过，

很多真香帖子的评论区里都有人反驳：人在外企，根本不是你说的那样！德企被员工们形容为“苦又抠”；美企相对前者更卷，尤其12小时时差，偶尔清晨开会让人苦不堪言；韩企加班严重；日企工资涨幅小

本想在图书馆好好学习，结果一坐下却忍不住打开手机，一玩就是半天”“工作ddl马上就要到了，但还是先拿出手机刷刷今天都有哪些瓜可以吃”……以上的情况，想必很多人都感同身受。国内一项调查发现，有86%的员工承认存在拖延症的情况，70%的员工觉得自己经常拖延，另一项国内研究也发现，75%的大学生都存在学业拖延的情况。

谁！你看见了？你怎么知道我玩儿手机！你是不是按监控了？[笑cry]

我们要敢于承认一点，越是工作忙的时候越是想摸摸自己的手机，即使你知道没有信息提示音，也知道那个小灯并没有闪烁，可是你就是有一种不把玩下自己手机就不安心的状态，就用我妈说我的话就是：“你那个手机要是个手串，早就被你盘爆浆了……”

那么，为什么我们现在那么依赖手机呢？个人觉得原因有如下几点：

首先，工作所致！

在如今的职场中，有的时候不是你想不看就不看手机，甚至你回复信息晚了都有人怀疑你在摸鱼！而且自从微信开始普遍的应用，你会发现大家打电话用的都是语音通话，甚至很多人联系了好多年都不知道彼此的手机号，只记得彼此的微信号！这不是工作逼的又是啥？

其次，生活所致！

不知道是有了网络更加方便，还是大家为了方便而发明了网络！总之，有了手机以后，你发现你可以不带照相机去拍照，你可以不带现金出门消费，甚至公交卡你都不用带！

最后，重度依赖！

不知道你周围有没有这样的人！他们每天早起和每天睡前干的都是同一件事情，就是看手机！或许他自己都没有意识到这样的问题！就是因为怼这个东西过度的依赖，酿成的家庭悲剧、造成的健康不佳、甚至为了能拥有更好的手机不惜去利用不正当的手段去谋取钱财……

其实，说到底！大家对于手机的依赖有的是主观因素，有的是社会倒逼着我们去依赖手机！而玩手机已经不仅仅是在工作时间忍不住了！当你在通勤的路上是不是人人都在摆弄手机？当你在吃饭或者闲暇的时候是不是手里总离不开手机？还美其名曰：“怕有人找我！”有多少人因为玩手机而错过了许多，甚至犯下许多过错！可是面对如今的社会，我们想放下手机甚至比“犯下屠刀”还要难……是手机的错，还是我们的错，还是社会的错？值得我们反思

玩手机是因为工作不需要动脑。凡是动脑的工作，根本无法玩手机。

当一个人每一小时，都要写出2页A4纸的文章，在选题、写作的过程中，根本不会去玩手机。一旦打开手机，根本无法完成写作的任务了。

自己定一个目标，一定要先完成目标。然后才能去看手机，自然就不看手机了。

在完成目标的过程，绝对不会去看手机的。

为了避免写作时被打扰，手机还是静音的，不让手机的铃声打扰自己。

闲下来的时候，才看一下手机。

一天每一个小时，都这样安排，就不玩手机。

这么简单的一个动作，手机放到眼前，也不去看的。

太多的人，工作就是混日子，想摸鱼，而且没有具体的任务，当然可以玩手机了。

闲得无聊，一定要去看一看手机。

自从写作之后，手机很少看了。每一次都是休息的时间，才去看手机的。

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