今日立春：冬奥和春天一起来了

2月4日4时51分，迎立春。

立春，二十四节气之首，四时之始，大地回归初心，万物更新，崭新之日召唤崭新的你。

立春，落在正月初四，民间有“迎灶神”习俗。新的一年，祝你的三餐四季，温柔有趣。

立春，适值“六九”首日，“五九六九沿河看柳”，捱过冬寒，愿你在和煦中奔赴所爱。

立春为正月节，“立”为建始，春木之气始至，故称为“立”。

在迎立春之前，我们要知道的是：春天，其实有三个。

一是天文层面的春，二是农耕层面的春，三是气候层面的春（日平均气温稳定高于10℃）。

二十四节气所设定的是四季均等的季节框架。立春开始，是天文意义上的春。虽春寒料峭，但萌动的生机，已经按耐不住！暖，势不可挡了！

立春·民俗

立春·三候

立春一候“东风解冻”：风吹来的温暖气息，使冰雪开始消融，大地开始解冻。

立春二候“蛰虫始振”：冬藏之虫敏锐地感受到温暖，醒了或半懵半醒，可以打个哈欠伸个懒腰了。

立春三候“鱼陟（zhì）负冰”：沉寂了一个冬天的鱼儿在水中游动，但水面尚有未融化的碎冰碴，所以鱼就像是背着冰块在游来游去。

立春·新知

天文专家指出，本世纪100年中的所有“立春”不是在2月3日，就是在2月4日，其中，出现在2月3日的共有39次，出现在2月4日的共有61次。

而过去20世纪100年的统计显示，“立春”只有2月4日和2月5日这两天，没有2月3日。

综合这200年来看，2月4日“立春”是出现最多的。

立春·“春捂”

立春时节，东风拂面，毕竟料峭，为了不生病，要再“春捂”一阵子，不要因气温骤然回升就立减穿着，小心寒潮突至，感冒乘虚而入。

另外，春季天寒气燥，饮食应清淡、甘润，保证每天有足够的饮水量，少食热性、辛辣或容易引发过敏的食物。

多锻炼，常通风，勤洗漱，少去人群密集场所，为了摘下口罩那一天早点到来，感念此时此刻做好防疫防护的每一份贡献。

编辑：何芹

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