老年人多走路可降低痴呆风险-环球快讯

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据美国《科学日报》网站1月25日报道，美国加利福尼亚大学圣迭戈分校赫伯特·沃特海姆公共卫生与人类长寿科学学院牵头开展的一项新研究显示，老年女性如果每天能多走路并进行中高强度的运动，可降低患轻微认知障碍或痴呆症的风险。

在1月25日出版的网络版《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上，该研究小组说，在65岁及以上的女性中，每天进行中高强度运动的时间每增加31分钟，患轻度认知障碍或痴呆症的风险就会降低21%。每天每多走1865步路，相关风险也会降低33%。

研究论文资深作者、赫伯特·沃特海姆公共卫生与人类长寿科学学院的安德烈娅·拉克鲁瓦博士说：“鉴于痴呆症的潜伏期长达20年或更久，为推迟或预防老年人认知衰退和痴呆进行早期干预是至关重要的。”

痴呆症是一种神经功能衰退疾病，会导致人丧失记忆、思考能力、解决问题能力或理解能力。

痴呆症可分为几个类型。轻度认知障碍是丧失记忆或思考能力的早期阶段，但还没有到痴呆的程度。

根据美国卫生与公众服务部的数据，美国的痴呆症患者超过500万人。这一数字到2050年预计还将翻一番。