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古人是怎么减肥的?各种新奇的减肥方法,大部分都不可取

来源: 一更历史 时间: 2022-12-18 21:36:39

“减肥”,对于如今的人来说,尤其对于稍胖一点的女性朋友来说,可能是经常挂在嘴边的词语。


【资料图】

“瘦下来”,称得上是她们终身为之奋斗的目标!于是,节食、跑步、健身、游泳、跳操等减肥的方法,都折腾了一遍。

但到坚持不下去的时候,大家偶尔会自欺欺人地安慰着自己:我这个体重到了唐代就是标准的美人呐。那古人真的会和现代人一样减肥吗?

在大家传统印象中,唐代人一直以胖为美,但根据最新考古发掘来看,这样的结论真不一定。

著名考古学家齐东方在2021年发表过一个论点,他仔细研判了唐代墓葬里出土的女性俑,其中胖一些的女性俑在唐代前期几乎一件都没有,基本上都集中在唐玄宗李隆基时期。

由此,齐东方认为可能在唐代某一个时期,就是唐朝的盛世中期,社会上对女性的审美观念是以胖为美。宽泛地说整个唐代人都喜欢胖女人,这是不严谨的。

由此得出一个结论,古人的肥瘦审美在不同朝代有着不同的变化,呈非常多元化的状态。

唐朝国祚近300年,各个时期的时尚都不一样,大家千万不能觉得杨玉环是个胖女人,就代表整个唐代都是以胖为美。

5000多年前,还没有正式脱离原始社会的古人信奉拳头大就是硬道理。那个年月食不果腹,能把自己吃胖的人,必定都是身手不凡或者是上流贵族。

胖子代表强壮,身上储存的脂肪能抵御寒冷的冬天,与野兽搏斗时即使受伤,痊愈的概率也会比瘦子更大。

既然能获取食物,那把自己吃胖,就能更好地繁衍下去,成为部落或者政权中一股不容小觑的力量。

这股风潮一直延续到先秦时期,譬如《诗经》里面夸赞美女都是用·“硕大”“丰肉”等词。

然而,有一个另类却打破了这种常规,这个“另类”就是好细腰的楚灵王。

《墨子·兼爱》中有这么一段描述“楚王好细腰”。楚灵王比较喜欢身体纤细的人。值得注意的是,这里的“人”不仅仅指的是女性,还有男性。

于是,朝中的大臣们每日三餐都不敢多吃,为了能得到大王的重用,纷纷节食减肥,甚至每天只吃一顿饭,饿得头晕眼花,早上起床前还要把腰带再一次收紧。

远远看上去,这些大臣们瘦得都像竹竿,到朝堂上给楚灵王看看自己的腰到底细不细。

原先身材肥胖的大臣若是想得到继续重用,那也被迫加入减肥的行列中。

连大臣们都这样如此拼了,那后宫的妃子们自然是不甘示弱。为了瘦出小蛮腰,有的妃子甚至吞下布帛,想尽可能地缩胃。

总之,为了满足楚灵王好细腰的癖好,整个楚国上下弥漫起了一股“减肥风”。当然,这是一种病态,也是一种最不可取的减肥方式,不提倡。

到了西汉时期,还传出了赵飞燕、赵合德两位绝色美女的传说。

著名成语“环肥燕瘦”中的“燕瘦”,说的就是赵飞燕为了得到汉成帝的喜爱,她独创“掌中舞”。

除了日常跳舞减肥外,她还会服用“息肌丸”来控制食欲。到最后,赵飞燕身材非常轻盈,能在手掌中跳舞,汉成帝怕大风把他们姐妹俩吹跑了,特地筑起了“七宝避风台”。

赵飞燕所服用的“息肌丸”类似于如今的减肥药,有没有副作用倒不清楚,但赵飞燕瘦到居然能被风吹跑,这明显过于瘦削,其减肥方法同样不可取。

东汉时期,因为神医华佗发明了“五禽戏”,加上生活条件变好,上流贵族开始重视养生。除了服用丹药,也会在闲暇之余打一套类似“五禽戏”的相关体操健身方法。

据说在东汉末年有一位名叫石崇的富豪,他与楚灵王一样喜欢瘦美女。因为家中太有钱,石崇想了一个筛选美女的办法。

他把珍珠磨成粉末,撒在象牙床上。如果哪位美女对自己的体重有自信,就可以光脚站在象牙床上走几步。

走完之后在上面没留下任何痕迹,这位美女就能得到上百颗珍珠的赏赐。如果留下痕迹,则继续节食减肥。

为了能得到这笔巨额奖金,许多美女疯狂节衣缩食,饿得走路直打晃。大部分人是为了拿巨额奖金,少部分人则是随大流、赶热潮。

魏晋时期,由于“竹林七贤”的带动,使得社会上出现了一股以瘦为美的风潮,莫名追求清风道骨的样子。

至于唐代,除了唐玄宗为代表的唐朝中期帝王喜欢类似杨玉环这样的“丰腴美人”,其他时间段的唐朝人审美其实挺正常的。既不追求过分瘦,也不追求过分胖,身材匀称即可。

宋代与明代,这两个朝代在不同时间段也弥漫出了一股减肥的风潮。从目前可知的考古发现来看,宋朝与明朝出现了“百扣衣”,类似于如今的束腰衣的日常服饰。

若想穿进这套衣服里,必定会对体重和身材有着极高的要求。这就好比越瘦的美女穿礼服效果越好,稍微胖一点,甚至连拉链都拉不上,勒得非常紧,较为尴尬。

这两个朝代的减肥方法大多是跳舞或者进行户外运动。还有人靠打坐或者类似意念减肥的方法,类似于今天做瑜伽时的冥想进行减肥。

总而言之,中国古代不间断出现了以胖瘦不同的审美观念,还有各种新奇的减肥方法,但大部分都是不可取,皆以损害身体为前提进行减肥。

对于现代人来说,美丽的定义与身材胖瘦其实关系不大,过度肥胖有害健康,过度瘦削同样如此。

只有每天作息正常、心情愉悦,整个人由内而外散发出一种健康的状态,那比减肥管用多了。

参考文献:

[1]古人减肥奇葩多,作者浩齐,老年教育(长者家园) 2022年03期

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