热水澡、晒太阳、涂酒精……有哪些糟糕习惯会损害皮肤-消息

(资料图)

据美国《新闻周刊》网站9月10日报道，生活中很多糟糕的习惯正在不知不觉地损害你的皮肤。

报道称，照顾好皮肤对我们的整体健康至关重要。但许多人会犯的错误实际上会破坏这个重要器官。

皮肤是人体最大的器官，也是最复杂的器官之一。它提供了抵挡各种病原体的保护性屏障，也帮助调节我们的体温。

皮肤还能让我们感知周围的世界，而当皮肤暴露在阳光下时会帮助生成维生素D。皮肤甚至可以帮助了解我们的整体健康。

有皮肤病学家对《新闻周刊》记者说，关于皮肤，人们存在一些常见的错误做法。

州立韦恩大学医学院的皮肤病学家史蒂文·达弗吕对《新闻周刊》记者说，可能引发问题的一个普遍存在的习惯是洗热水澡。

达弗吕说：“虽然热水让人感觉舒服，但它对我们的皮肤不好。热水会导致皮肤干燥，然后皮肤可能发炎和发痒。淋浴时要避免使用热水，冷水才是理想的洗澡水，而且早上洗个冷水澡是唤醒身体的好办法。但不是每个人都能忍受冷水澡。”

达弗吕说：“尝试把水温降低到你能忍受的最凉爽程度。此外，洗澡时间要短，因为长时间接触水也可能导致皮肤干燥、瘙痒。”