今日关注：走路真的能降血压吗？

来源: 参考消息网 ┆ 时间: 2022-07-18 18:49:43

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据美国趣味科学网站7月7日报道，走路能降低血压吗？虽然我们早就知道，走路会带来许多健康和益处，包括加强我们的骨骼和肌肉，并帮助我们保持健康的体重和降低体脂，但事实证明走路的好处不止于此。

走路绝对能帮助降低血压。有证据表明，走路对降低收缩压或舒张压或两者都有好处。

7月10日，徒步爱好者在贵州省国家山地户外运动示范公园内活动。(视觉中国)