有助于戒烟的6种疗法

据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网4月10日报道，科学家提出了有助于戒烟的6种疗法。

那些停止吸烟的人是胜利者。停止吸烟20分钟后，心率会减慢，血压会下降。戒烟一年后，心脏病发作的风险将下降一半。众所周知，戒烟对健康有巨大的好处，包括增加幸福感，但控制烟瘾并不容易。因此，专家建议想戒烟的人寻求医疗专业人员的帮助，并在适当的情况下使用已被证明有效的药物治疗手段。

报道称，由来自阿根廷多个科学组织、机构和地区的25位专家组成的工作组指出，对于每天吸10至20支香烟的18岁以上人群来说，有6种有助于戒烟的有效药物疗法。阿根廷卫生部根据该工作组开展科学研究后提出的建议，发布了新的烟瘾治疗临床实践指南。

除了给出推荐这些药物疗法的建议外，专家们还警告说，有20种产品承诺能“帮助”戒烟，但实际上没用，例如流行的电子烟。

在此次公布的6种有效戒烟疗法中，有4种属于尼古丁替代疗法。它们包括以口香糖、贴剂、鼻喷雾剂和药丸（或尼古丁片剂）的形式提供尼古丁。许多科学研究表明，使用尼古丁替代疗法可以使戒烟成功率提高约一倍。