疾控专家教你做好自我防护—— 佩戴口罩 接种疫苗 保持“一米线” 非必要不出行

12月23日，记者从延安市新冠肺炎疫情防控工作第四场新闻发布会上获悉，截至23日，延安市新增本土确诊病例1例(在宝塔区)，已转运到定点医疗机构隔离治疗和医学观察。面对当前疫情严峻形势，群众该如何自我防护?

市疾控中心主任王汉林说，疫情防控人人有责，希望大家积极配合落实政府的防控措施，做好常态化防控工作。如有与确诊病例活动轨迹有交集人员，请主动向所在社区、单位报备。配合所在街道、社区、小区做好防控管理、核酸检测、体温监测、环境消毒等防控举措。

如何做好自我防护?王汉林建议，一是要严格健康观察。一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅(味)觉减退、腹泻等症状，请及时佩戴口罩前往设有发热门诊的医疗机构就诊。二是要做好个人防护。请大家减少出行，非必要不外出，不去高、中风险地区，尽量避免前往人群密集、密闭或通风不良的公共场所。如果确需前往，一定要戴好口罩、验码测温，保持一米以上社交距离。外出回家先洗手，保持室内通风，保持良好的家庭卫生与生活环境。三是积极接种新冠病毒疫苗，接种疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的手段，也是每位公民享有的权利和应尽的义务。目前新冠病毒疫苗加强针已经开始接种，符合接种条件的市民请尽快到就近的预防接种门诊接种。四是核酸检测一定要排好队，保持安全距离，全程戴好口罩，不要与人交谈，配合现场工作人员的指导有序进行采样。采集完后立即离开，不要在采集地点周围逗留。五是居家隔离不(能)擅自外出，每日上、下午各一次体温测量并做好记录。最好拥有独立房间，尽可能减少与其他家庭成员的接触，保持房门随时关闭。同住的家人均应佩戴口罩，避免密切接触。开窗通风，避免使用空调。保持充足的休息，保证营养充足。用过的纸巾、口罩及生活废弃物丢入专门的带盖垃圾桶内，交由相应工作人员专门处理。垃圾桶要每天清理。及时做好物品消毒，可使用消毒剂擦拭、清洗等。若出现发热、咳嗽、气促等急性呼吸道症状，立即电话联系社区工作人员。

王汉林呼吁，如果接到流行病学调查人员的电话问询，请不要恐慌，要按照询问内容，详细、真实、准确地回复调查信息，在流调过程中，我们会保护被调查对象的个人隐私。王汉林说，当前我市的疫情链条清晰，可防可控。请广大市民朋友不必恐慌，不信谣，不传谣。全市医务工作者和所有抗疫一线，一定勇往直前，沉着应战，守护好大家的健康安全。