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酸甜鲜香,拌面下饭都是一绝!寒冬将至,快吃这道菜补充能量吧!

来源: 上海松江 时间: 2021-11-28 15:47:49

牛肉有很高的营养价值,古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。《本草纲目》指出,牛肉能“安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨。”寒冬将至,做一份热乎乎、酸甜鲜香的番茄土豆炖牛腩,拌面下饭都是一绝。这道菜做起来很简单,快跟小松一起来学,用营养美味为家人补充能量吧!

番茄土豆炖牛腩

1.选用牛腩,有筋有肥,适合炖煮;

2.牛腩切成小块,冷水下锅,加黄酒焯水后洗净备用;

3.准备一个砂锅,多放些水,牛肉下锅,放葱姜,大火烧开;

4.撇去浮沫后转小火,加盖焖一个小时;

5.焖牛肉时,准备辅料。土豆削皮切成滚刀块,用清水冲一下;

6.番茄划十字花刀,放碗中浇入开水,加盖焖两分钟,剥皮、去芯、切块;

7.一个小时后,将砂锅中的葱姜挑出来,加入土豆,烧开后再焖二十分钟;

8.另起一锅,加入少量食用油,将番茄炒到起沙;

9.炒好的番茄连同汁水一起倒入砂锅内,再炖十分钟;

10.最后加一勺盐就可以出锅了。

热乎乎的番茄土豆炖牛腩

汤浓,番茄软糯鲜甜

土豆香软,入口即化

牛肉酥烂

肉香与番茄酸甜味相融

好吃得不得了

你想吃吗?

关键词: 都是 下饭 酸甜