听场音乐会？蹦迪打拳……午休一小时试试这么干

除了去办公室楼下喝杯咖啡，魔都“打工人”的午休一小时，还有哪些新选项？

听场音乐会、阅读老建筑，甚至蹦迪打拳……来看看这些新鲜的提案吧！

音乐午茶

如果你的工作坐标在人民广场附近，那么趁着午休时间，来到上海音乐厅参加“音乐午茶”活动绝对是不错的选择。作为上海音乐厅的公益品牌项目，“音乐午茶”从2012年推出，形式采用小型的沙龙音乐会，在工作日的午休时段上演一小时的精彩音乐演出。

30元的票价除了可以欣赏到高质量的音乐会，还包含一杯饮品。观众们可以一边听音乐一边喝杯咖啡或者茶，现在为了配合防疫要求，上海音乐厅也贴心地将饮品为观众打包，方便在音乐午茶结束后带走。一小时的音乐午茶会有导赏人员穿插着对音乐作品的历史背景进行介绍，再由演奏者进行演奏，这样的形式也让大家对演奏作品能够有更加深入的理解。

音乐午茶的演出类型也十分丰富，最近的节目单上有民乐、声乐、独奏&重奏，还有新推出的“爵处逢声”系列。全新“音乐万花筒”系列则同样包罗万象，比如新颖的电子管风琴独奏&重奏表演等等。

PS：音乐午茶非常火爆，一定要尽早抢票哦。

时间：工作日中午12:00-13:00

地点：凯迪拉克·上海音乐厅南厅

票价：￥30（含门票1张+音乐会结束后于1号门领取茶饮/咖啡）

购票：公众号“凯迪拉克上海音乐厅”

建筑可阅读

黄浦区的“走进外滩建筑”项目从推出以来就受到好评，神秘的外滩区域的老建筑不仅可以“走近”，还可以“走进”，同时还有专业的导览人员为大家介绍这些老建筑背后的故事。

项目推出以来，可以参观的建筑名单也出现一些变化，目前可以预约参观的建筑包括上海市档案馆、上海电信博物馆、和平饭店、上海市总工会、沪港银行历史展览馆以及读者书店，不少参观时段都与午休时间重合，完全可以在午休时间预约参观，来一趟奇妙的“午间建筑之旅”。

预约：公众号“黄浦最上海”

名额有限，需要提前预约哦

自习一小时

不少人想趁着午休时光深度阅读一本书，或者准备考试、为自己充电，此时一张高度合适、座椅舒服、光线充足的书桌成为必需品。在神兽之间·博荟广场ONE EAST书店就专门打造了一排自习区域。

有隔间的自习桌区域如同自习室，光线也适中。不论是想在这里看书，还是打开电脑办公都没问题。同时自习桌区域非常安静，如果想交流或者开会，则可以选择隔壁的咖啡区域，互不影响。学习累了，还能点一杯咖啡提神！

神兽之间·博荟广场ONE EAST店

地址：黄浦区中山南一路788号二层L2-1-A&B

在“夜店”里打拳

在魔都热爱运动的人群中，悄悄流行起来一种非常酷的打拳运动——在夜店一般的环境中挥汗如雨。这家名叫b-monster的格斗系拳击健身俱乐部，最大的特点在于打造了夜店般黑暗健身环境，同时充满大音量动感音乐，让人们可以忘记周遭的目光，只全身心地享受拳击训练，享受运动的精彩。

每一节课程为45分钟，有专业的Performer带领大家，从第一分钟的热身训练，到循环、空击、实靶训练，直至最后一分钟的放松拉伸，伴随着在定制专属风格的音乐中，完成一套配合日本专业编曲音乐以及动作编排！

地址：徐汇区瑞平路230号保利时光里B1层011 （另有梅陇镇广场等门店）

你的午休一小时会如何安排？一起聊聊看~