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老年痴呆的十大危险信号 你有吗?

来源: 浦东发布 时间: 2021-10-11 21:31:13

老年痴呆是一种隐匿起病,以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病,伴日常生活能力受损和精神行为改变。上海中医药大学附属龙华医院老年科副主任医师徐辉表示,该病目前尚无特效治疗方法,唯一可行的办法是“防”字当头。

老年痴呆的十大危险信号

1.记忆力衰退,尤其是近事遗忘。

2.不能完成熟悉的工作。

3.语言表达出现障碍。

4.搞不清时间、地点、日期,甚至分不清白天黑夜。

5.判断力受损。

6.理解力下降。

7.将物品放在不恰当的地方。

8.情绪或行为的改变。

9.性格改变。

10.兴趣丧失。

如何预防老年痴呆

1.科学饮食。低盐低脂低糖,荤素搭配,戒烟。

2.不用铝制炊具。

3.坚持用脑。

4.防治便秘。

5.多听音乐。

6.勤锻炼。

7.保持标准的体重,拒绝肥胖。

8.实施正确的心理治疗和精心护理,释放压力。

中医如何防治老年痴呆

01 穴位按摩

中医有不少可以促进脑血循环预防老年痴呆的穴位,主要有以下几个:

风池位于项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷。

翳风位于耳垂后凹陷处。

四白位于下眼眶中点,直下约0.5cm凹陷处,此穴多气多血,刺激该穴对颅内供血作用最好。

印堂位于两眉头连线中点。

委中位于腘窝横纹中点。

百会位于头部正中线与两耳尖连线的交点。

四神聪位于头顶部,百会前后左右各旁开1寸处。

合谷位于手背,第1、2掌骨间。

内关位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按摩方法:每日2次,每穴位2分钟,力量由轻到重进行穴位按揉。

02 脚部按摩

具体位置在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外,顺着推,每天洗脚后推100下。