如何预防老年抑郁症？这家睦邻中心送上暖心服务

随着老龄化日益加重，“空巢老人”、“悬空老人”等 已然成为社会热点话题，更多人开始关注 老年人的心理健康状况。

“何为老年抑郁症？”“如何预防老年抑郁症？为了帮助社区老年人进行心理疏导、预防心理疾病，8月17日，定海路街道第一睦邻中心举行“预防老年抑郁症”心理健康讲座。

“老年抑郁症是指首次发病于老年期（60岁后），以持久的抑郁心境为主要临床症状的一种精神障碍。”主讲人陈国来介绍，临床表现多为持续性的情绪低落、行为迟滞、躯体不适等症状，一般病程较长，致郁原因多与家庭、社会、环境心理因素有关。

不少老年人表示曾经产生过孤独感、抑郁情绪。“我们老年人的心理同样需要被关心，对于郑老师所讲致郁因素，曾经我也同样落入情绪低落的陷阱。”家住和润苑的陈阿姨回忆道，工作时她活跃在生产服务一线，虽然繁琐、劳累，但是却过得充实。退休后，陈阿姨便闲赋在家，虽偶尔有儿孙照顾，但却失去了生活的动力。在很长一段时间里，比起下楼闲逛娱乐，她更喜欢一个人待在家里看电视。如今，她参加了各种老年社团，新的兴趣爱好充实了自己的老年生活。

如何预防老年抑郁症呢？陈国来表示，要从个人、家庭、社会三方面进行预防，老年人要保持良好的生活心态、培养新的兴趣爱好，子女要尽力保持家庭的和谐氛围、给予老人更多的关心和帮助，社会要提供关爱老人的服务活动、形成“关爱老人”的社会氛围。

讲座现场，主讲人陈国来还与现场老年人进行了知识问答，采取现场互动的方式，纠正老年人的误区，加深大家对病理病因和预防方法的认识，老人们也收获颇丰。

据了解，定海路街道第一睦邻中心根据“老年人心理”状况，邀请专业老师陆续开展了“预防老年痴呆”“预防老年抑郁症”等系列讲座，并积极开展各项老年娱乐活动，希望社区老人能拥有更加快乐、幸福的晚年生活。