关注睡眠健康：儿童青少年能用褪黑素助眠吗？

来源: 新华社 ┆ 时间: 2021-03-22 01:45:26

3月21日是世界睡眠日。睡眠心理专家指出，我国中小学生睡眠时间不足的情况较为普遍，儿童青少年睡眠问题值得高度关注。针对睡眠焦虑，市面上安眠药物和助眠保健品种类繁多，其中褪黑素是近年来较为流行的一种。那么褪黑素适用于有睡眠障碍的儿童青少年吗？睡眠问题达到什么程度应该就医？来看看专家的解答。