2021世界睡眠日——良好免疫,源于优质睡眠

来源: 新华网 ┆ 时间: 2021-03-20 12:17:31

据了解，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。受新冠肺炎疫情影响，人们整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。在第二十一个“世界睡眠日”来临之际，我们特邀请西安市人民医院（西安市第四医院）脑科病区主任医师张琳，为大家解读失眠，教大家如何告别失眠。（王智超）