冬季免疫力低下？四大妙招缓解各种不适

手脚冰凉：一碗三红汤 

准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺

红豆和红枣洗净放入锅中煮开，加红糖，慢火再煮10分钟即可，每天早晨喝一碗，连续一周，从此告别手脚冰凉！

风寒咳嗽：冰糖花椒煮梨 

准备：梨1个+花椒10粒+冰糖5粒

把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，对孩子风寒咳嗽很有效，还没有副作用。

慢性鼻炎：生姜核桃饮

准备：金银花10克+蜂蜜30克

锅中加两碗水，放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。这个方法对抗衰老效果也不错。

手足皲裂：用香蕉皮擦

准备：香蕉皮+温水

如果秋冬季节皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能愈合，并且后期不容易反复。